LA MEDITAZIONE ORIENTATA ALLA MINDFULNESS (MOM)

LA MEDITAZIONE ORIENTATA ALLA MINDFULNESS (MOM)

Percorsi di MINDFULNESS PER BAMBINI presso l'Istituto Rete

Diversi studi evidenziano miglioramenti nell’autoregolazione emotiva e comportamentale, nell’attenzione, nell’ansia e nelle strategie di fronteggiamento dello stress nel bambino a seguito di percorsi di Mindfulness.

Il training MOM è un intervento costruito sulla base del Metodo di Riduzione dello Stress con la Mindfulness di Jon Kabat-Zinn adattato per l’età evolutiva.

Come Istituto ReTe, proponiamo un training MOM per bambini e adolescenti di età compresa tra i 7 e i 17 anni organizzati in piccoli gruppi omogenei.

La durata complessiva è di 8 settimane con frequenza settimanale di circa un’ora.

Gli obiettivi sono di promuovere la regolazione emotiva e comportamentale, aumentare le capacità di attenzione, migliorare la tolleranza alla frustrazione, promuovere la consapevolezza delle emozioni, sperimentando soluzioni per gestirle, favorire le abilità sociali e la condivisione tra pari, facilitare il rilassamento e diminuire lo stress.

Per informazioni ed iscrizioni: 

http://segreteria@istitutorete.it